Pavarësisht nëse keni qenë së bashku për pesë vjet apo pesë muaj, përfundimi i një lidhjeje është një përvojë e dhimbshme. Ndarjet shpesh na bëjnë të rivlerësojmë bindjet tona themelore.
Të gjithë e kemi përjetuar periudhën e vështirë pas përfundimit të një lidhjeje kur nuk duam të shohim apo të flasim me askënd dhe thjesht duam të shtrihemi në shtrat.
Një pjesë e një procesi të shëndetshëm tranzicioni është t’i jepni vetes kohë për të ndjerë trishtimin dhe dhimbjen tuaj, për ta trajtuar veten me disa embelsira dhe thjesht për t’u çlodhur. Por çfarë ndodh kur jeni gati për të ecur përpara? Si e përdorni atë që keni mësuar në të kaluarën për të udhëhequr më mirë të ardhmen tuaj?
Le të japim idenë e një ndarjeje kuptimplote: mendojeni atë si vlerësimin përfundimtar të një marrëdhënieje, duke ofruar informacione të rëndësishme për atë që shkoi keq, çfarë shkoi mirë dhe se si gjërat mund të bëhen ndryshe në të ardhmen. Edhe pse rikuperimi nga një marrëdhënie e keqe mund të jetë një proces i vështirë, kjo është gjithashtu një mundësi për rritje dhe zbulim të vetvetes.
Lindsay O’Brien, ekspertja e marrëdhënieve ndau në postimin e saj të fundit në Instagram disa pyetje reflektuese që mund t’ju ndihmojnë të gjeni paqen, të rifitoni ndjenjën tuaj për veten dhe të ecni përpara pas një marrëdhënieje të dhimbshme.
1. Si mund të kujdesem për veten time ndërkohe qe shërohem nga kjo ndarje?
2. Çfarë mësova nga kjo marrëdhënie që mund ta përdor për marrëdhënien time të ardhshme?
3. Çfarë flamujsh të kuq apo shenja paralajmëruese të hershme më kanë munguar?
4. Cilat ishin gjërat e mira të marrëdhënies?
5. Çfarë kam mësuar për veten time dhe per çfarë kam nevojë ne një partner?
6. Çfarë kontribuova në sfidat e marrëdhënies?
7. Çfarë bëra mirë në këtë marrëdhënie?
8. Çfarë duhet të shërohet që unë të vazhdoj nga kjo marrëdhënie?
9. Për çfarë mund të punoj për të falur veten?
10. Cilat janë synimet e mia për këtë kapitull të ri në jetën time?
