Xhinxheri është një erëz e gjithanshme dhe bimë medicinale që është përdorur me shekuj për përfitimet e tij të ndryshme shëndetësore dhe përdorimet e kulinarisë. Këtu janë tre arsye pse njerëzit përdorin xhinxher:
Ndihmon për tretjen:
Xhinxheri është i njohur për vetitë e tij tretëse. Mund të ndihmojë në zbutjen e problemeve të ndryshme të tretjes, duke përfshirë të përzierat dhe dispepsitë. Xhinxheri mund të stimulojë prodhimin e enzimave të tretjes, të përmirësojë lëvizshmërinë e stomakut dhe të zvogëlojë inflamacionin në traktin gastrointestinal. Shumë njerëz përdorin xhinxher për të qetësuar stomakun e mërzitur ose për të parandaluar të përzierat gjatë shtatzënisë ose pas operacionit.
Anti-inflamator dhe qetësues i dhimbjes:
Xhinxheri përmban komponime bioaktive të quajtura gingerolë dhe gingerdione, të cilat kanë veti të fuqishme anti-inflamatore dhe analgjezike (lehtësuese të dhimbjes). Disa individë përdorin xhinxherin si një ilaç natyral për artritin, dhimbjet e muskujve dhe shqetësimet menstruale. Mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit duke penguar disa rrugë inflamatore në trup.
Mbështetja e sistemit imunitar:
Xhinxheri është i pasur me antioksidantë, të cilët mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Këta antioksidantë mund të neutralizojnë radikalet e lira të dëmshme në trup dhe të zvogëlojnë stresin oksidativ. Konsumimi i rregullt i xhinxherit mund të kontribuojë në shëndetin e përgjithshëm imunitar dhe të ndihmojë trupin të mbrohet nga infeksionet dhe sëmundjet.
Ndërsa këto janë tre arsye të zakonshme për përdorimin e xhinxherit, vlen të përmendet se xhinxheri mund të ketë edhe përfitime të tjera të mundshme shëndetësore, të tilla si: përmirësimi i shëndetit kardiovaskular, ndihma në menaxhimin e peshës dhe mbështetja e funksionit njohës. Megjithatë, është thelbësore të konsultoheni me një profesionist përpara se të përdorni xhinxherin si një trajtim për kushte specifike mjekësore, pasi ai mund të ndërveprojë me medikamente të caktuara dhe të krijojë alergji tek disa individë. Përveç kësaj, xhinxheri mund të konsumohet në forma të ndryshme, duke përfshirë rrënjën e freskët të xhinxherit, çajin e xhinxherit dhe si erëz në gatim, duke e bërë të lehtë përfshirjen në rutinën e përditshme për ata që e shohin të dobishëm.
